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溺水后不要慌張,保持大腦清醒,頭頂向后,口鼻向上,使身體浮于水面。
抓住水面漂浮物,進行呼救,四肢輕輕撥動水可將自己漂浮上來。
若肢體出現抽筋,要盡量伸直腿解除痙攣,切記不要慌亂,盲目亂呼喚亂叫。


家長要時刻關注孩子的行蹤,不要讓孩子獨自前往水域。
游泳是預防溺水的重要技能。家長可以鼓勵孩子學習和掌握游泳技能。
去正規(guī)的游泳場館游泳,避免在野外、無救生設施的水域游泳。
在游泳或水上活動時,要攜帶救生圈、救生衣等安全設備。