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寶貝的飲食的核心,從來(lái)都是“營(yíng)養(yǎng)均衡、軟爛易嚼、清淡無(wú)負(fù)擔(dān)”,結(jié)合3-6歲幼兒的消化特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求,整理了一套實(shí)用又好做的幼兒食譜,包含一周美食匯總、單日詳細(xì)餐食和寶寶輔食小貼士,新手爸媽、幼兒園老師都能直接參考~


瑞士卷
三色雞蛋羹
牛奶
三鮮蔬菜面塊

西蘭花炒肉
百合腐竹炒西芹
白米飯
冬瓜粉絲湯
蝦仁日本豆腐

薏仁米飯
紅燒排骨
豆條白菜湯
小米粥、蒸雞蛋羹、清炒西蘭花碎、胡蘿卜雞肉丁、軟米飯、山藥泥
對(duì)于3-6歲的幼兒來(lái)說(shuō),飲食不僅是生長(zhǎng)發(fā)育的能量來(lái)源,更是養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵。既要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,滿足寶貝骨骼和大腦發(fā)育的需求,也要兼顧軟爛易嚼、清淡無(wú)負(fù)擔(dān)的特點(diǎn),貼合幼兒嬌嫩的腸胃。


瑞士卷、三色雞蛋羹、牛奶、三鮮蔬菜面塊
西蘭花炒肉、百合腐竹炒西芹、白米飯、冬瓜粉絲湯、蝦仁日本豆腐
薏仁米飯、紅燒排骨、豆條白菜湯
瑞士卷
三色雞蛋羹
牛奶
三鮮蔬菜面塊
西蘭花炒肉
百合腐竹炒西芹
白米飯
冬瓜粉絲湯
蝦仁日本豆腐
薏仁米飯
紅燒排骨
豆條白菜湯
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