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你，即使是在最虛幻浮華的世界里，你也一定要奮力地在其中扒尋出一些真實的東西來，就像在災難過境后的廢墟上搜索生命跡象那樣的，那些深沉的，讓你流淚的，疼的，滂沱大雨里依舊聽得到的，苦澀的。別人都在做的事，不代表你也非要做。別人追求的虛妄，也不一定就是你的極樂。 by 呂彥妮
預防中暑，是大家首先想到的問題。夏季瓜果眾多，特別是西瓜，確能解暑，但不可多食。
如果怕熱，可以喝常溫的白開水。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去“冬病夏治”。
一進三伏天，很多人就會受到“苦夏”的困擾，口淡乏味，食欲不振。因此，“開胃”是夏季養(yǎng)生的重點。專家建議，夏天可以多吃點苦味食物，苦瓜、苦菜。
一般說來，大暑節(jié)氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期
三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解:"伏"就是天氣太熱了，宜伏不宜動。
夏至后第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日是中伏第一天，立秋后第一個庚日是末伏第一天，初伏、末伏各十天，中伏十天或二十天。三伏天一般是一年中天氣最熱的時期。
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